Benhauer 
Taniec pobudza wydzielanie endorfin, czyli tzw. hormonów szczęścia, które poprawiają nastrój i dodają chęci do życia. Tańcząc uwalniamy towarzyszące nam emocje, jednocześnie doskonaląc nasze relacje z innymi ludźmi. Wywiera to także korzystny wpływ na funkcjonowanie naszego układu limfatycznego oraz wzmocnienie odporności, która jesienią jest szczególnie narażona na działanie drobnoustrojów i bakterii. Spośród różnorodnych technik i stylów tańca, wyróżnia się MTV Dance –
– forma, która może być pomocna w walce z sezonowym przygnębieniem.
MTV Dance wywodzi się z estradowej tradycji disco, gdzie muzykom podczas występu towarzyszy grupa taneczna. To show, który jest ilustracją hitów emitowanych przez najpopularniejsze stacje muzyczne z całego świata. Wbrew powszechnemu przekonaniu, ten styl nie jest zarezerwowany jedynie dla profesjonalistów. Obecnie MTV Dance wykonywać może każdy, zarówno osoby od dawna marzące o staniu w świetle reflektorów na planie teledysku, jak i te, które nie mają doświadczenia w tańcu. Nauka profesjonalnych układów choreograficznych, do tej pory obserwowanych jedynie na szklanym ekranie, na dobre zagościła w ofertach szkół tańca.
– MTV Dance to stosunkowo nowy trend, cieszący się dużą popularnością, nie tylko że względu na możliwość uczenia się tych samych układów, z którymi zmagają się największe gwiazdy muzyki. Jest to styl łączący w sobie elementy hip hopu, funky, lockingu, wackingu i jazzu, tworząc z nich całość w postaci starannie przemyślanej, profesjonalnej choreografii. Z naszego doświadczenia wynika, że MTV Dance jest dobrą propozycją dla tych, którzy nie potrafią zdecydować się na jeden styl, lubią różnorodność i nowe wyzwania- mówi Marta Nemś , menager Centrum Tańca Ananday w Krakowie.
Kurs tańca MTV to także okazja do zdobycia umiejętności, którymi można zabłysnąć na klubowych parkietach. Poznane w trakcie zajęć kroki taneczne dodają pewności siebie i pozwalają poczuć się swobodnie, o czym warto pamiętać szczególnie przed zbliżającą się zabawą sylwestrową i karnawałem. Dlatego zamiast podglądać gwiazdy tańca i muzyki, leżąc przed telewizorem, warto zapisać się na kurs MTV Dance, który nie tylko wzbogaci taneczne umiejętności, ale przede wszystkim poprawi samopoczucie i napełni pozytywną energią.
Maria Organ
